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2022/02/05

「健康寿命を延ばす準備を始めよう」(2020年1月)

「健康寿命を延ばす準備を始めよう」(2020年1月)

沖縄県の経営革新事業強化支援の中に私たち

ODAGAWAFITNESSPRO GROUPの提唱する

「プレアンチエイジング」への取り組みを申請しています

 

なぜ申請するに至ったか

私が行っている事業の説明を嘉手納町商工会で行ったときに

県の職員の方が興味を持たれ

私に「中小企業経営革新強化支援事業」の審査を受けてみないかということで

ぜひともとお願いしました

 

現在沖縄県だけに限らず全国的に健康寿命の引き延ばし策としていろんな取り組みがされていると思います

 

「人生100年時代」をむかえ

健康で活力ある生活を長く続けるため

わたしたちができることは筋トレ(運動)を通じて病気にならない体づくりを目指したいと思っています

 

そのためにも老化を感じたり著しく筋力の低下を感じる前に

筋トレをするきっかけを作ること

そして運動習慣を身に着けることが重要で

そのための準備をしようということなんですね

 

中高年対象で3050歳代をターゲットとして考えていますが

中高年を辞書で見ると

40歳代以上

45歳以上65歳程度という解説になっています

 

わたしがなぜ30歳代からにしているかというと

ちょうどバリバリ仕事が進み始めどんどんストレスも多くなり

健康が二の次になってくる頃に突入していく時期ではないかと考えているんです

 

もちろん個人差はありますが

 

それがある年齢を境に老化を感じ始め、体型もおかしくなり、また健康について感じ始める時期が来ると思います

 

そうなってから運動をしないとまずいなと思う前に

準備をしていけば精神的にも体力的にも活力が生まれ

希望に満ちた人生を送れるんではないかと

 

私自身今年は55歳になりますが

説得力あるモデルになりたいなと思っております

 

今回行うセミナーとトレーナー養成コースで

魅力的な中高年になるためのお手伝いと健康寿命を延ばすことへの

貢献につながると思うんです

 

HITT(ハイインテンシティータクティカルトレーニング)レベル1インストラクター資格を米軍海兵隊施設で取得した私と

現役米軍ミリタリーの友人とのコラボにより初心者向けに

「統合的トレーニング」を行い楽しみながら魅力的な身体造りを行っていきます

 

詳細は追ってメルマガにて

 

ハードバージョンはこちら

https://youtu.be/uOtVjJDWOYc

 

 

SCHEDULE

2022.10.02 Sunday